未完待续...

明清皇帝都以故宫为家，在这里生活与办公，有趣的是，清朝皇帝寿命更长，平均达53岁，而明朝皇帝只有42岁（中国皇帝平均寿命只有41岁）。康、乾在中国历史上更是数得着的长寿皇帝。由此看来，令人好奇：难道是他们的基因更有优势?首先要澄清一个概念，在抗生素发明前，人类平均寿命一般在40岁左右，因为婴儿死亡率高、出生风险高，中国历史上共产生了335个皇帝，虽然有被暗杀、夺权的风险，但整体保健水平较高、日常风险低，可他们的平均寿命只有41岁。古人平均寿命和现代人无法相提并论，考虑到这个因素，清代皇帝应属长寿，究其原因，不外有四。首先，清朝皇帝生活非常规律，明代皇帝经常不早朝，而清代皇帝则兢兢业业，有时凌晨4点便起床，因朝会经常安排在五六点，坚持早起早睡，契合“养生之道，常欲小劳”。第二，注意饮食清淡，明代御膳以鲁菜、清真菜为尊，康熙却感觉油腻，他特别推崇淮扬菜，主张淡而有味，清代御厨有关外烧烤，但食厚必饮酸汤，据记载，清朝皇帝每日只吃两顿正餐，除皇太极、雍正可能死于心脑血管疾病外，其他人体重大多偏瘦。第三，喜爱体育锻炼，清代以弓马得江山，非常重视骑射，特别是盛期的几位皇帝，经常打猎、骑马，不仅如此，还通过摔跤、武术来锻炼身体，清代摔跤分两种，一是宫里跤，一是宫外跤，前者不许用绊子，练习者不容易受伤，对臂力、腰腹肌肉锻炼更充分。康熙一生射杀153只老虎，当然，其中绝大多数并非是他自己的功劳，而是由手下人先将老虎打个半死，他再负责最后一下，但作为一国之君，做到这一点也不容易。第四，生活节制，虽然三妻四妾，但清代家法甚严，故像同治这样荒唐的皇帝比较少，明代有好几个皇帝因生活不检点死于意外事故，清代就少得多。与历代相比，清代皇子课业最重，不少皇帝满腹经纶，有较高的修养，故能延年益寿。历代宫廷都重养生，但明代皇帝偏信黄老之术，不能自拔，甚至整日服石炼丹，导致中毒而死，清朝皇帝虽然也很迷信，但相对理性，坚持“诸教为我所用”的实用原则。基本以服用动植物补药为主，重视温补。有趣的是，清代皇帝寿命虽长，公主的平均寿命却很短，只有21.8岁。清代为江山社稷考虑，经常采取政治联姻的手段，仅远嫁到蒙古的公主就超过了30位。清代皇家教育也是重男轻女，公主们基本没有什么体育锻炼的基础，嫁到环境不熟悉的异域，自然会影响寿命。此外古代妇女生育是一大难关，死亡率颇高。即使是没被远嫁的公主，因身份特殊，她们的婚姻也往往不幸福，但又无法倾诉，往往在忧郁与隐忍中，匆匆走完生命历程。本文资料主要引自《北京志·卫生志》，来源新加坡清史研究学会

九张月票加个精不过分吧

作者，文笔还行，情节构造也行，写的太偏门！！！不主流！

【活动周期】03月10日03月31日【参与方式】回复本帖参与【活动奖励】粉丝称号:40点币:0【活动说明】活动规则如下：1，盟主优先，先到先得。2，弟子粉丝值（包含弟子）以上投5张月票（需截图）优先获得称号，月票截图需打上个人昵称大水印，水印越大越好，主要是防止别人偷图。3，剩下的称号分给留言的执事，按照先到先得的顺序发放。活动结束之后将由组织者手动公布及发放奖励

本来想写美国的，但一连写了四本都市有点腻和自我审美疲劳了，感觉可能写不好，所以换个题材缓缓，虽然是古代背景，但故事风格和主角性格还是我一贯的风格，新书期每天两更，中午十二点前更新！求月票，求追读，上架后一如既往的日万！

最初守哲一人可以压制弟弟妹妹一群，这就是后辈支柱的象征，到了妹妹进学府回来后，还能一个压制她们两个，都还有支柱的意思，现在守哲只有天人五层？女儿都同级了，璃慈大侄女都差不多了，守哲实力这样公开出来，隐形大佬的特点就没了，若兰血脉比女儿强大，现在都快被追上了，不是她不想变强，是永远支持守哲强一线的她被守哲拖累了？守哲实力可以不如老婆，可以不如老祖，但是不能弱于其他后辈，不然危险来了，顶在前面的是你女儿？主角的面子不要了？隐藏大佬提不动刀了？璃慈大侄女回来能吊打守哲大魔王了？

从高二到现今已出社会从一开始没钱白嫖到如今打赏盟主。这部小说陪伴了我8年太久太久了久到我或许没办法再陪伴下一个主角一起成长万古贯穿了你我的学生时代陪我渡过了无数日夜我真心感谢。仅以此盟主纪念我等逝去的青春

更新呐！太少了，根本不够看→_→

这书的评论两极分化啊——反正我投月票了

#长夜君主#先吃点分身，加油发育，后面给你吃真的。