未完待续...

第三天，今天去看展览了，弄个招财猫吧

引子：战争有义与不义之分。自卫反击跟侵略抢劫是完全不同。妄图通过都有伤亡，都有悲欢离合来混淆两者的区别，不仅愚昧而且恶毒。人族和敖舒意是被压迫者的联盟，烈山后人的背信弃义是理想的功亏一篑，用失败来否定出发点和努力的价值，是不敢直面困难的懦弱。勇者成为恶龙，要做的不是去否定勇者过去的存在，进而否定一切勇者存在的可能，而后心安理得地摆烂道：“反正世间没有勇者，我何必辛苦克己复礼”要做的是吸取教训不在让勇者成为恶龙。失败没什么可怕，可怕的是害怕失败。…………“敖赫罗，敖赫罗”。……“是谁？是谁在用龙语呼唤我？”自从景国回来后，敖舒意最近总能幻听到这样的声音。“子孙不肖，子孙不肖啊，烈山你可预见了今日四分五裂十五国的现世。你的理想被他们抛弃，你的神器被他们掌握。你怎么就这么走了……”没人和敖舒意对话，敖舒意也没有自言自语。他只是自己这么想着……想着……时光磨平了敖舒意的棱角，一切欲望享受对于龙君而言早已失去意义，唯一重要的只有烈山留给后人的，也是留给他的后世。“遥想当年，人皇八贤，当世超脱，闻过则喜，平易近人。现在这些王公贵族本事不大，架子不小，公主舞剑，孤稀罕看么。孤心里装的是九州万方，这些小辈却只顾着些蝇营狗苟繁文缛节。虚渊之是个好孩子，可惜孤救不了他，烈山你会心疼他么。水族艰难，海族困苦，孤心疼他们。自你走后，无数时光，用来抵御妖魔的九龙捧日永镇山河玺被拿来压制于我。可笑后生，这玺名曰九龙捧日，孰敌孰友不言自明，九龙不存何人捧日。烈山啊，烈山，自你走后，水族所受种种你可见得。现世广袤难填壑欲，水族供奉不过杯水，更别想他们会学你包容万族。你的后生总还是有好样的，孤不忍伤他们，神霄一役，自求多福。你的后生虫豸亦不少，孤不忍见他们对海族赶尽杀绝。昔年孤为你东征西战，今日撞柱而死，烈山是你撒把在先，别怪孤失约。…………尾声我和你，是龙君与人皇，也是现实与理想。我和你啊，存在一种危险关系彼此挟持，着另一部分的自己本以为这完整了爱的定义那就乖乖的守护者你相爱变成，猜忌怀疑的烂游戏规则是要，憋着呼吸越靠越近但你的温柔，是我唯一沉溺你是爱我的，就不怕有缝隙在我心上用力地开一枪让一切归零在这声巨响如果爱是说什么都不能放我不挣扎，反正我也没差————《人质》歌词

新年快乐呀，作者大大

【活动周期】04月12日04月30日【参与方式】回复本帖参与【活动奖励】粉丝称号:10点币:20000【活动说明】活动地点：本帖参与要求：现形粉丝值弟子及以上活动主题：1，本次活动如题，猜词喵更新的字数，以实际字数正负，相差取相差最小的一位幸运鹅。例，本次更新6666字，一号参赛选手猜测：6700字，二号选手猜：5000字，一号选手获胜。2，本月此活动始终有效，更新一章，举行一次，奖励所有获胜者平分。如更新30章，选中30人平分。3，获奖评论，会有评论“一号获奖选手”字样，猜中选手可获“猫饼”头衔。头衔限量十个，如缺少名额，下月补。4，本活动纯属娱乐，不要上头。本次活动，全部人工统计，如有误差，请理智评论，@木子伽蓝，或者通过qun私聊“珈蓝”。统一晚上回复。加qun方法—本书简介，点开链接。5，为了方便统计，弟子以下及无效评论可能会被删，截止每次更新，一个账号只能猜一次，可删评论重发。奖励分配：所有获奖者均分。猫饼头衔依获奖顺序发放。PS每个账号每月获奖点币最高为5000点币，超出额度，奖励无法下发，粉丝称号不受限制。活动结束之后将由组织者手动公布及发放奖励活动结束之后将由组织者手动公布及发放奖励

有没有神通广大的书友能把主角导演的第一部片的女主角和主要女配角的图片贴出来谢谢

我多年前也失眠过，后来调过来了，知道失眠的痛苦无奈。现在基本每天躺下几分钟内入睡。结合所知一点中医原理，及个人方法经验，出策如下：主要原则是~~开源节流，断恶修善，身心结合，多管齐下。一，建议百度搜索南怀瑾先生的关于睡眠的一篇综合性文章，关键词可大约是“南怀瑾关于睡眠”。二，早睡早起。九、十点就躺下（睡不着也躺下先），关窗帘、所有灯光，最好是完全黑暗。早晨五六点起来，不超过六点半必须起来，一晚上没睡觉，也得在六点左右起来，这是阳气升起的时段，南怀瑾有强调。一晚上没睡好，养阴不足，那么早起升阳不要再耽误了。可以起来在七点后，再睡回笼觉。五~七点，阳气升起时段。不起来，则一天不得劲。三，睡觉前二小时，不要再看发光屏幕，手机电脑电视……看几分钟产生的黑色素，需要几个小时才能去除。我几分钟能睡着，如果睡前看了一二小时，都需要半小时左右才能入睡。此时可以陪家人聊天，做家务、构思用纸笔记下。最好是睡前用一小时左右打坐，随便盘，坐直，我打坐几年了，能入定，可以告诉大家，不要怕有走火入魔。没那么厉害，那是功夫很深了才有的事情，初打坐者不用担心。功夫有了后，怕问题，可以看佛、道教关于打坐的文章，其实只需要来什么境界，都不害怕，也不贪求，随其自然，就没关系。四，打坐时，不要想着是为了睡觉，老是去观察自己有没困意，那样打坐没作用。打坐时，身心放松、放空，注意力放在身体的感受上，默默的感受，不要转移、烦躁、思虑，只是保持觉知就好。越把注意力放在打坐，越容易困。反之，越想有困意好去睡觉，就越烦躁、越有精神，打坐也会没功夫，两头失。此重点需注意。五，下坐很困才能就躺下睡觉，不要稍有困意就躺下，要努力保持觉知，保持注意力专注在打坐上，效果最好。功夫深了后，精神足了，打坐不会再困，但是躺下就能睡着。再深些，你躺下也可以不睡着，依然是躺着入禅定，效果比睡着好，但起码得有二禅以上的功夫。初禅都可能做不到躺着入定，即使入定，也保持不了很久，就会睡着。陈希夷练睡功，他应该是没睡着，躺着入定。六，打坐前，大半桶热水加盐和姜、艾叶等，泡脚十五分钟左右。擦干，两手掌搓两脚掌几十下，使心肾相交，很有补肾作用，帮助入睡。另，淘宝等，买肚脐贴丸子，贴肚脐眼和脚心涌泉穴，能补气血，助睡眠。七，贴好肚脐贴后，打坐。下坐后，仰卧蹬腿几十下（两腿举空如蹬自行车，百度看视频）；然后，跪伏几分钟（跪床上，臀部坐实在脚后跟，额头触床面），然后翻身过来，保持对身体的感受，不想事情，也不想着要入睡。就想着是在躺着练禅定。……仰卧蹬腿、跪伏，此二动作，也是瑜伽的动作，可帮助腿部血液回流肝脏、大脑，养心肝、舒缓脑神经视神经。心血虚的，还可防止睡中猝死。如果万一还是难以入睡，不要烦躁，越烦躁越精神。可以翻身再跪伏几分钟，臀部要坐稳脚后跟最好，能把腿部血液完全压上去。可以反复做跪伏。八，重点是，不要想着入睡，而是觉知，观照身体的感受，身心就合一了，会慢慢调整过来，恢复植物神经调节睡眠的功能。退一万步说，即使还是睡不着，也比躺着烦躁生气好多了。近代唐仲容老先生，几年睡不着，得了严重肝病，他入夜就躺下，躺着练习光明观，观想身心世界融入大光明中，从开始的一晚能睡五分钟，慢慢的恢复到一觉睡到鸡叫，恢复了健康。可以百度他老名字了解下。九，辅助法：买个电脑的水墨屏幕，码字者必备，几千块钱，不要舍不得，对眼睛和肝，不会伤害那么大。还有个“六防眼镜”，我戴了两三年了，看手机电脑，会减少很多伤害。三百块左右。一定要少看手机，少刷短视频，把抖音快手等都卸载。不然害人不浅。还有游戏也别打了。十，上述，减少对眼睛和肝血的伤害，是为节流、断恶，这其实第一重要，因为这是漏洞，不堵住，肾水就加不上去，其他的方法做了也看不到多少效果。打坐、跪伏、肚脐贴等，可谓开源、修善。能多管齐下最好。如果不能，节流、断恶先做到。最后，祝各位身体健康，吉祥。

写的很不错，作者加油

看了本书之后，再在b站看到这个视频是真的难崩。

WTF!猛地一看以为机动风暴诈尸了！蹦到排行榜第二了！哎！？机武风暴？！？！？！！三部曲之后又有新书了吗！当年机动风暴很过瘾啊…

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