未完待续...

上架后那个池的怎么那么强，伤害高还能拐弯，还能控制尸体，还能开领域禁掉猪脚魔力

森海源界【嘀】【检测目标进入信号区域】伴随着机械化的语音，密室中各项仪器亮起了绿灯，一阵阵哐哐作响后，原本昏暗的房间明亮起来了。房间里有这各种金属制品，有的带着红色、绿色的光电，有的连接着红色、蓝色的线，有的亮着光幕，光幕上有这波纹般变化的线条这里是森海源界，观衍的实验室。这里的仪器要让姜望看着定时一头雾水，当然换个别的什么人来也是不明所以。机械的声音是房间中间的方形仪器发出来的【尝试与目标链接】【■■■■■98%】【链接失败】【重新链接】……【链接失败】————————————————————森海树屋一青衣女子依着白裘男子肩膀，安静的坐着树屋门前。他们正是小烦和观衍。自姜望在悬空寺归还僧衣后，观衍便与小烦相见。仪器链接失败的事情观衍自是知道，但小烦仍在休憩他便安静等待着。—————————————————待到小烦起身，观衍便告知她姜小友可能有麻烦了，便动身去往实验室。观衍踏入实验室，便呼叫了一声“星期五！”“连接失败原因是什么”【目标信号被占用】“看来，姜小友这个麻烦不简单”观衍打开了一个金属盒子，拿出一个六边形的宝石。“看来需要增强信号才行”观衍说罢便将宝石轻轻按压进胸腔正中央，宝石一大半在进入观衍的胸口发散出微光。做好准备的观衍坐着一个仪器上“星期五，准备量子文件传输模式，开启实时量子通信”【开始与目标链接】……【目标已链接】观衍接收到信号的第一句话便是“我们，需要……”“唉...”……

看了好多重生文了，这个真的接地气。大部分都是计算机老炮，这样那样网站一做，什么都有了。要么就是富二代代之类的。重生十分之九都是上面两种，其他一成才有做这种小生意（买碟片，学校批发组装电脑）之类的。

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晚上重新看了中日合作老电影敦煌，感受一下唐宋时期的风光。

男主180不是二级残废？怎么也得188吧

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谁还记得这是应景那一章的说说

我多年前也失眠过，后来调过来了，知道失眠的痛苦无奈。现在基本每天躺下几分钟内入睡。结合所知一点中医原理，及个人方法经验，出策如下：主要原则是~~开源节流，断恶修善，身心结合，多管齐下。一，建议百度搜索南怀瑾先生的关于睡眠的一篇综合性文章，关键词可大约是“南怀瑾关于睡眠”。二，早睡早起。九、十点就躺下（睡不着也躺下先），关窗帘、所有灯光，最好是完全黑暗。早晨五六点起来，不超过六点半必须起来，一晚上没睡觉，也得在六点左右起来，这是阳气升起的时段，南怀瑾有强调。一晚上没睡好，养阴不足，那么早起升阳不要再耽误了。可以起来在七点后，再睡回笼觉。五~七点，阳气升起时段。不起来，则一天不得劲。三，睡觉前二小时，不要再看发光屏幕，手机电脑电视……看几分钟产生的黑色素，需要几个小时才能去除。我几分钟能睡着，如果睡前看了一二小时，都需要半小时左右才能入睡。此时可以陪家人聊天，做家务、构思用纸笔记下。最好是睡前用一小时左右打坐，随便盘，坐直，我打坐几年了，能入定，可以告诉大家，不要怕有走火入魔。没那么厉害，那是功夫很深了才有的事情，初打坐者不用担心。功夫有了后，怕问题，可以看佛、道教关于打坐的文章，其实只需要来什么境界，都不害怕，也不贪求，随其自然，就没关系。四，打坐时，不要想着是为了睡觉，老是去观察自己有没困意，那样打坐没作用。打坐时，身心放松、放空，注意力放在身体的感受上，默默的感受，不要转移、烦躁、思虑，只是保持觉知就好。越把注意力放在打坐，越容易困。反之，越想有困意好去睡觉，就越烦躁、越有精神，打坐也会没功夫，两头失。此重点需注意。五，下坐很困才能就躺下睡觉，不要稍有困意就躺下，要努力保持觉知，保持注意力专注在打坐上，效果最好。功夫深了后，精神足了，打坐不会再困，但是躺下就能睡着。再深些，你躺下也可以不睡着，依然是躺着入禅定，效果比睡着好，但起码得有二禅以上的功夫。初禅都可能做不到躺着入定，即使入定，也保持不了很久，就会睡着。陈希夷练睡功，他应该是没睡着，躺着入定。六，打坐前，大半桶热水加盐和姜、艾叶等，泡脚十五分钟左右。擦干，两手掌搓两脚掌几十下，使心肾相交，很有补肾作用，帮助入睡。另，淘宝等，买肚脐贴丸子，贴肚脐眼和脚心涌泉穴，能补气血，助睡眠。七，贴好肚脐贴后，打坐。下坐后，仰卧蹬腿几十下（两腿举空如蹬自行车，百度看视频）；然后，跪伏几分钟（跪床上，臀部坐实在脚后跟，额头触床面），然后翻身过来，保持对身体的感受，不想事情，也不想着要入睡。就想着是在躺着练禅定。……仰卧蹬腿、跪伏，此二动作，也是瑜伽的动作，可帮助腿部血液回流肝脏、大脑，养心肝、舒缓脑神经视神经。心血虚的，还可防止睡中猝死。如果万一还是难以入睡，不要烦躁，越烦躁越精神。可以翻身再跪伏几分钟，臀部要坐稳脚后跟最好，能把腿部血液完全压上去。可以反复做跪伏。八，重点是，不要想着入睡，而是觉知，观照身体的感受，身心就合一了，会慢慢调整过来，恢复植物神经调节睡眠的功能。退一万步说，即使还是睡不着，也比躺着烦躁生气好多了。近代唐仲容老先生，几年睡不着，得了严重肝病，他入夜就躺下，躺着练习光明观，观想身心世界融入大光明中，从开始的一晚能睡五分钟，慢慢的恢复到一觉睡到鸡叫，恢复了健康。可以百度他老名字了解下。九，辅助法：买个电脑的水墨屏幕，码字者必备，几千块钱，不要舍不得，对眼睛和肝，不会伤害那么大。还有个“六防眼镜”，我戴了两三年了，看手机电脑，会减少很多伤害。三百块左右。一定要少看手机，少刷短视频，把抖音快手等都卸载。不然害人不浅。还有游戏也别打了。十，上述，减少对眼睛和肝血的伤害，是为节流、断恶，这其实第一重要，因为这是漏洞，不堵住，肾水就加不上去，其他的方法做了也看不到多少效果。打坐、跪伏、肚脐贴等，可谓开源、修善。能多管齐下最好。如果不能，节流、断恶先做到。最后，祝各位身体健康，吉祥。

听说可以加精华升级？