未完待续...

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不养肥了看着不过瘾，可是养肥后又怕被河蟹吃掉章节，怎么办

真正的战争、死亡，帝国的崛起注定了需要血的浇灌，什么黑暗文比起这个差远了，镜大人真的写出了战争的残忍。

胖子从蜂王腰上偷了一块雕刻了三足怪鸟图案的腰牌，而这块牌子是蜂王好友送的，为什么一块牌子蜂王会戴在身上千年，又是什么关系？

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　　照例，有点长，而且还有关于我对文学看法、同时表现此书魅力何在的一段话。请耐心看下去吧。　　一共4008字。　　　　评价这本书，得先论长生，也是论文学。　　生命发源之所，是大海。而文学在世人的眼中，也犹如大海。　　三亚游玩，你能戴着面罩潜水到的深度大约就是18米左右。在这里能看到彩色的鱼、游动的鱼、活泼的鱼。蓝色的海水包裹着你，活泼的小鱼们围绕着你，气泡在眼前浮动，真的如画般美丽。　　这也是[长生]最美丽、最令世人向往的那部分了。　　不会因为任何外力而死、不需要畏惧一切强权、世间一切生物都低我一等……之类。　　美丽的部分，包括海平面到海下200米。　　因为这里是“光合作用带”。　　在入海200米以上的光合作用带里，你能够享受到的是来自海洋的欣欣向荣，享用长生所带来的非凡体魄、妻妾之奉、无尽财富。　　而接下来，就是厚度约1000米的过渡层，这部分区域的海水温度、咸度、密度都将会急剧变化。这也就是我们能够在市面上看到的普遍的长生小说。　　这一部分海洋依旧挺亮、挺蓝，这里不乏有各种符合世人审美的可爱生物，海豹海狮鲸鱼鲨鱼都可以潜水到这里，噢，还有仙羊的帝企鹅。　　海豹海狮，是女性的喜爱。　　鲸鱼鲨鱼，是男性的喜爱。　　这些生物们，就是普遍的长生小说里，那些迎合不同人群的口味。每一个长生者都有着无穷的力量与智谋，或者是令所有异性倾心的外貌——当然也可以全都要。　　唯一符合这越来越显得黑暗的水色的，就是那些书的作者用于装显逼格的、自己都不清楚出处的句子。　　有一说一，或许书有问题，但名人名言无罪。　　离开1000米的区域，即将进入深海层，这里将没有任何阳光，1000米以下的生物甚至进化出了自己的照明设备。　　从这里往下，也就是在我眼中，配称作“有价值”的书了。

我多年前也失眠过，后来调过来了，知道失眠的痛苦无奈。现在基本每天躺下几分钟内入睡。结合所知一点中医原理，及个人方法经验，出策如下：主要原则是~~开源节流，断恶修善，身心结合，多管齐下。一，建议百度搜索南怀瑾先生的关于睡眠的一篇综合性文章，关键词可大约是“南怀瑾关于睡眠”。二，早睡早起。九、十点就躺下（睡不着也躺下先），关窗帘、所有灯光，最好是完全黑暗。早晨五六点起来，不超过六点半必须起来，一晚上没睡觉，也得在六点左右起来，这是阳气升起的时段，南怀瑾有强调。一晚上没睡好，养阴不足，那么早起升阳不要再耽误了。可以起来在七点后，再睡回笼觉。五~七点，阳气升起时段。不起来，则一天不得劲。三，睡觉前二小时，不要再看发光屏幕，手机电脑电视……看几分钟产生的黑色素，需要几个小时才能去除。我几分钟能睡着，如果睡前看了一二小时，都需要半小时左右才能入睡。此时可以陪家人聊天，做家务、构思用纸笔记下。最好是睡前用一小时左右打坐，随便盘，坐直，我打坐几年了，能入定，可以告诉大家，不要怕有走火入魔。没那么厉害，那是功夫很深了才有的事情，初打坐者不用担心。功夫有了后，怕问题，可以看佛、道教关于打坐的文章，其实只需要来什么境界，都不害怕，也不贪求，随其自然，就没关系。四，打坐时，不要想着是为了睡觉，老是去观察自己有没困意，那样打坐没作用。打坐时，身心放松、放空，注意力放在身体的感受上，默默的感受，不要转移、烦躁、思虑，只是保持觉知就好。越把注意力放在打坐，越容易困。反之，越想有困意好去睡觉，就越烦躁、越有精神，打坐也会没功夫，两头失。此重点需注意。五，下坐很困才能就躺下睡觉，不要稍有困意就躺下，要努力保持觉知，保持注意力专注在打坐上，效果最好。功夫深了后，精神足了，打坐不会再困，但是躺下就能睡着。再深些，你躺下也可以不睡着，依然是躺着入禅定，效果比睡着好，但起码得有二禅以上的功夫。初禅都可能做不到躺着入定，即使入定，也保持不了很久，就会睡着。陈希夷练睡功，他应该是没睡着，躺着入定。六，打坐前，大半桶热水加盐和姜、艾叶等，泡脚十五分钟左右。擦干，两手掌搓两脚掌几十下，使心肾相交，很有补肾作用，帮助入睡。另，淘宝等，买肚脐贴丸子，贴肚脐眼和脚心涌泉穴，能补气血，助睡眠。七，贴好肚脐贴后，打坐。下坐后，仰卧蹬腿几十下（两腿举空如蹬自行车，百度看视频）；然后，跪伏几分钟（跪床上，臀部坐实在脚后跟，额头触床面），然后翻身过来，保持对身体的感受，不想事情，也不想着要入睡。就想着是在躺着练禅定。……仰卧蹬腿、跪伏，此二动作，也是瑜伽的动作，可帮助腿部血液回流肝脏、大脑，养心肝、舒缓脑神经视神经。心血虚的，还可防止睡中猝死。如果万一还是难以入睡，不要烦躁，越烦躁越精神。可以翻身再跪伏几分钟，臀部要坐稳脚后跟最好，能把腿部血液完全压上去。可以反复做跪伏。八，重点是，不要想着入睡，而是觉知，观照身体的感受，身心就合一了，会慢慢调整过来，恢复植物神经调节睡眠的功能。退一万步说，即使还是睡不着，也比躺着烦躁生气好多了。近代唐仲容老先生，几年睡不着，得了严重肝病，他入夜就躺下，躺着练习光明观，观想身心世界融入大光明中，从开始的一晚能睡五分钟，慢慢的恢复到一觉睡到鸡叫，恢复了健康。可以百度他老名字了解下。九，辅助法：买个电脑的水墨屏幕，码字者必备，几千块钱，不要舍不得，对眼睛和肝，不会伤害那么大。还有个“六防眼镜”，我戴了两三年了，看手机电脑，会减少很多伤害。三百块左右。一定要少看手机，少刷短视频，把抖音快手等都卸载。不然害人不浅。还有游戏也别打了。十，上述，减少对眼睛和肝血的伤害，是为节流、断恶，这其实第一重要，因为这是漏洞，不堵住，肾水就加不上去，其他的方法做了也看不到多少效果。打坐、跪伏、肚脐贴等，可谓开源、修善。能多管齐下最好。如果不能，节流、断恶先做到。最后，祝各位身体健康，吉祥。

一楼10币，千楼结，建个签到楼，新人第一次建楼，十二加油

怎么给角色加图？觉得陈星旭太适合小程警官了

好看到没边了，细节拉满而且各种地方都写出了彰显真实感的不完美，将上一世的各种遗憾与重生后的各种各样做对比真的是绝妙，那种主角曾经完全没有任何办法干预到现在可以改变整件事情的走向太爽了，重生文我看的不多但我觉得这种写法应该也算是好的了，不是上一世自己能做但没做好，而是上一世自己根本什么都做不了，就这样极端的对比才有意思，好多伏笔的揭示都让人眼前一亮，旧女友的示好还有没救下人的意外，还有很多即使重生也没能及时发现的线索，各种小事件就这么把整本书立起来了，重生后的主角也没有任何自负，作者也很听书友的各种意见，能优化的都优化了，我说真的要是陆小霜也没救下来将是绝杀，可惜为了有个女主应该还是能救