软萌师父扮成我系统

感谢方总带来的底气，让三三也可以稍稍直抒胸臆了#一句话短评活动##长夜君主#

加更国庆中秋不得狠狠的加更

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看到同人有星耀值，等下写一个100字的不做人去，但是这个我还是想写12月计划的重中之重，女人一生之敌-减肥20211202对称日过了感觉自己减肥路上的绊脚石略多，猪猪日常会买好多甜点，榴莲酥，焦糖蛋挞，红豆蛋黄酥，枣糕，桃酥，还有蛋黄肉松小贝，出差都会带上海网红的心形巧克力饼干回来还是5块，所以把一直稳定在60kg的体重吹到133，每年都会有这么一次，好好的120不到，莫铭就到了130+，然后会启动紧急预案，21天瘦10多斤回到120，但是鉴于不喜欢重复，每次选的方案都不太一样。跟大家分享一下，1.瘦瘦包，优点主流减肥，迅速高效，价格适中，无运动。缺点饮食控制比较多，整体感觉有点伤身体。2.三拳食物法，这个比较适中，配合运动，缺点是需要坚持打卡，但是很健康，适用于可以互相监督的一组童鞋，减的不如上面的多，胜在很便宜，随便找个主流运动视频几乎免费3这次选了针灸，主要是控制食欲，饮食法就是低碳，目前进度是63kg，等活动结束可以分享一下结果。缺点是贵一点，疼一点，但是也比纯仪器的要便宜一些，优点是比较快，也容易坚持，还可以调理身体，这个要找专业的中医院有喜欢的可以试试12月的每一天都忙到跳脚，这个月启动自己的减肥计划也是不想年初的计划失败，每年年初都会有计划，不喜欢年底核对时候体重超标

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